Krokiet Rybny Cajun

Name: Krokiet Rybny Cajun
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 1
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 2 (zima) świeży koperek, drobno posiekany lub 1 łyżeczka suszonego koperku; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekki majonez; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii lub filety z plamiaka lub filety z soli , pokrojone w kostkę o grubości 2 cali

Cajun Fish Croquette wymaga około 29 minut od początku do końca. Na 14,85 zł za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 96g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 1150 kalorii. Ten przepis służy 1. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to drogie przepis dla fanów kreolskiego jedzenia. Jeśli masz majonez, sok z cytryny, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Cajun Blackened Fish, Filety Rybne Cajun, oraz Cajun Fish Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

W niezbyt głębokiej misce wymieszaj mąkę, mąkę kukurydzianą, przyprawę cajun, sól i pieprz. W innej misce niezbyt głębokiej wymieszać majonez, koperek i sok z cytryny (odstawić 1/4 szklanki tego majonezu na później).Filety rybne namoczyć w mieszaninie majonezu, następnie w mieszaninie mąki. Umieścić filety rybne na wysmarowanej blasze do pieczenia.Gotować w rozgrzanym piekarniku 450 F przez około 10 minut lub do momentu, aż krokiety będą złote. Zachować gotowanie pod brojlerem przez około 4 protokół lub aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Koper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawać z mieszaniną majonezu, który odkładasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 2(zima)

świeży koperek, drobno posiekany lub 1 łyżeczka suszonego koperku 0(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekki majonez 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii lub filety z plamiaka lub filety z soli , pokrojone w kostkę o grubości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.