Krewetki z czarnej fasoli z chińskim brokułem

Name: Krewetki z czarnej fasoli z chińskim brokułem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka domowej roboty (zarezerwowany z zimowej zupy melonowej ) lub kupiony w sklepie bulion z kurczaka (o obniżonej zawartości sodu, jeśli jest konserwowany); 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Chińskie wino ryżowe (najlepiej Shaoxing) lub średnio wytrawne Sherry; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sfermentowana czarna fasola, opłukana i posiekana; 1 inch świeży imbir, obrany i pokrojony w bardzo cienkie zapałki; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 Batoniki toffi Heath lekki sos sojowy (najlepiej marki Pearl River Bridge); 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki olej sezamowy; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki w skorupce (21 do 25 Na Funt), obrane i deveined; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej; 1 2 łyżki roztopionego masła 1/2 świeżego jalapeño chile (w tym nasiona), lub do smaku, pokroić w poprzek na plastry o grubości 1/8 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano olej z orzeszków ziemnych lub roślinny; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gai lan (Chiński brokuł)

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Krewetki z czarnej fasoli z chińskim brokułem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.94 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 130 kalorii. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to chińskie danie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, gai lan, średnio wytrawne sherry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Łatwe okłady sałaty z indyka i brokułów z sosem z Chińskiej Czarnej Fasoli, Chiński Sos Chili Z Czarnej Fasoli, oraz Panfried Tofu z sosem z Chińskiej Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszaj bulion, wino ryżowe, sos sojowy, skrobię kukurydzianą, cukier i sól w małej misce, aż skrobia kukurydziana się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

Wino Ryżowe

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Pasek Skórki Cytrynowej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Z gai lan usuwamy wszelkie posiniaczone lub uschnięte liście zewnętrzne, następnie przycinamy i obrywamy łodygi, o połowę grubsze wzdłuż.

Pokrój poprzecznie na 2 1/2-calowe kawałki, oddzielając części Liściaste od grubych łodyg.

Gotować łodygi w garnku 6-do 8-quart wrzącej osolonej wody, odkryte, aż chrupiące-miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj Liściaste części i gotować, aż wszystkie Gai lan jest po prostu przetargu, 3 do 5 protokół.

Dobrze osuszyć, następnie przełożyć na czysty ręcznik kuchenny i osuszyć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Przełożyć do dużego naczynia i utrzymać ciepło, luźno przykryte folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Pat krewetki suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podgrzewaj wok na dużym ogniu, aż kropla wody odparuje natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać olej z orzeszków ziemnych po stronie woka, a następnie przechylić wok, aby zawirować olej, po stronie powlekania. Gdy olej zaczyna palić, dodaj imbir i smaż 5 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj czarną fasolę, czosnek i jalapeo i smażyć 1 minutę. Pracując szybko, dodaj krewetki, rozprzestrzeniając się w 1 warstwie na dole i boku woka. Cook, niezakłócony, 3 minuty, następnie stir-fry aż krewetki są po prostu różowy po obu stronach, o 1 minuta więcej. Wymieszać mieszankę bulionu, następnie dodać do krewetek i doprowadzić do wrzenia. Gotować, mieszając, 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia i skropić olejem sezamowym, a następnie wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Polej krewetkami i sosem gai lan.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Uwaga kucharzy: Gai lan można przyciąć i przyciąć 1 dzień wcześniej i schłodzić w szczelnych plastikowych torbach wyłożonych papierowymi ręcznikami. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed użyciem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka domowej roboty (zarezerwowany z zimowej zupy melonowej ) lub kupiony w sklepie bulion z kurczaka (o obniżonej zawartości sodu, jeśli jest konserwowany)2Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Chińskie wino ryżowe (najlepiej Shaoxing) lub średnio wytrawne Sherry 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sfermentowana czarna fasola, opłukana i posiekana 1inch

świeży imbir, obrany i pokrojony w bardzo cienkie zapałki 2

ząbki czosnku, mielone 3Batoniki toffi Heath

lekki sos sojowy (najlepiej marki Pearl River Bridge)0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki olej sezamowy 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki w skorupce (21 do 25 Na Funt), obrane i deveined 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pasek skórki cytrynowej 12 łyżki roztopionego masła

1/2 świeżego jalapeño chile (w tym nasiona), lub do smaku, pokroić w poprzek na plastry o grubości 1/8 cala 11 łyżka suszonego oregano

olej z orzeszków ziemnych lub roślinny 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gai lan (Chiński brokuł)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.