Krewetki i Okra Gumbo

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Krewetki i Okra Gumbo może być niesamowite przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 35g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 393 kalorie. Na 4,77 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz pieprz cayenne, oliwa z oliwek, zielona cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Podobne przepisy to Krewetki i Okra Gumbo, Okra Shrimp Gumbo, oraz Krewetki i Okra Gumbo.

Instrukcje

Przyprawić krewetki solą, pieprzem i cayenne do smaku i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać okra i saute przez 30 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Dodaj pastę pomidorową, pomidor, cebula, czosnek, seler i zielona papryka i saute przez 15 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać wodę i doprawić do smaku. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj krewetki i dusić 20 więcej minut. Na koniec dodajemy zieloną cebulę do zupy i dokładnie mieszamy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Składniki

Porcje:

6trochę posiekanej cukinii

pieprz cayenne do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 4goździki

czosnek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 907papryka habanero

okra posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 6trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku 907papryka habanero

krewetki-obrane i deveined 1

pomidor, posiekany 1porcja startego parmezanu

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 3Średnia żółta cebula, posiekana

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.