Kremowe pestki dyni i zielone Chile Posole

Kremowe pestki dyni i zielone Chile Posole
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Kremowe pestki dyni i zielone Chile Posole mogą być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 280 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz bulion warzywny, serrano chile, hominy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zielone Chile-pork Posole, Zielona Chile Pork Posole, oraz Wieprzowina Zielona Chile Posole Gulasz Z Nopales.

Instrukcje

1
Rozgrzej brojlery z piekarnikiem 3 w. od ciepła. Ustaw żółtą cebulę, poblanos, serrano, tomatillos i czosnek na obramowanej blasze do pieczenia. Broil, obracając, aż warzywa są rumiane do czerni na całym, 15 do 30 protokół, przenosząc je do miski jako rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula żółtaCebula żółta
TomatillosTomatillos
WarzywaWarzywa
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Ochłoń.
3
Tosty ancho chiles w dużym garnku na średnim ogniu, aż pachnące, naciskając szczypcami i obracając od czasu do czasu, o 3 protokół. Wyłącz ogrzewanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ancho Chili PepperAncho Chili Pepper
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
GarnekGarnek
4
Obrać i posiekać poblanos i serrano. Czosnek obieramy. Wir Serrano, czosnek, cebula, pomidory i wszelkie soki, i 1/2 Puchar pestek dyni w robocie kuchennym, aż bardzo gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona DyniNasiona Dyni
TomatillosTomatillos
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
5
Wlać do garnka z pełnymi anchos (rozpadną się podczas gotowania). Grubo posiekać poblanos i dodać do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz PoblanoPieprz Poblano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
6
Wymieszać z hominy, 5 szklanek bulionu, 2 łyżeczki. oregano i kminek. Przykryć, doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż smak kminku jest łagodny, o 45 protokół. Odrzuć wszelkie duże kawałki ancho chile.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ancho Chili PepperAncho Chili Pepper
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
HominyHominy
BulionBulion
KminekKminek
7
Wymieszać cukinię w posole i dusić tylko do miękkości, o 5 protokół. Wymieszaj więcej bulionu, jeśli chcesz cieńszą zupę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
BulionBulion
ZupaZupa
8
Chochla posole do miski i służyć z pozostałymi pestkami dyni i oregano i innych dodatków do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona DyniNasiona Dyni
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
ChochlaChochla
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia26
Magazyn