Kremowa zupa z cukinii i bazylii

Name: Kremowa zupa z cukinii i bazylii
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście bazylii, pakowane; 4 goździki czosnek rozgnieciony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drożdże odżywcze; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 3 (zima) surowe orzechy nerkowca; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony dodatkowa sól i pieprz, do smaku; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny (użyłam Imagine No-Chicken); 1 Duże Vidalia cebula posiekana; 5 funty cukinii (mniej więcej średnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj kremowej zupy z cukinii i bazylii. Ten przepis służy 6. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, cebulę vidalian, orzechy nerkowca i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowa Zupa Z Cukinii Bazyliowej, Kremowa zupa z cukinii z bazylią, oraz Bezmięsny poniedziałek: kremowy pieczony pomidor bazylia zupa z kluskami z cukinii z frytkami z jarmużu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać czosnek i gotować przez kolejną minutę. Wymieszać posiekaną cukinię, sól i pieprz i gotować na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać bulion i gotować na wolnym ogniu, aż cukinia będzie miękka, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Wlać do blendera (w 2 partiach, jeśli to konieczne) uważając, aby uniknąć oparzeń, nie napełniając blendera więcej niż w połowie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać bazylii, orzechy nerkowca, i drożdże odżywcze i zmiksować na gładką. Powrót zupy do garnka, doprawić solą i pieprzem do smaku, i zachować ciepło. Pozostałą cukinię rozdrobnić krajalnicą spiralną, mandoliną lub tarką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drożdże Odżywcze