Krab i awokado Quesadilla

Name: Krab i awokado Quesadilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 kufel Słońce złoto lub pomidorki koktajlowe, połówki, podzielone; 4 10-calowy (10-calowe) tortille kukurydziane; 170 papryka habanero zbierane mięso kraba; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry, grubo posiekane; 3 dojrzałe awokado Hass, pokrojone w małe kawałki, podzielone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 warzywo (np. szpinak) świeżo wyciśnięty sok z limonki z 2 limonek; 4 trochę posiekanej cukinii Kliny wapienne, do serwowania; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Monterey Jack; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane szalotki, tylko jasnozielone części; 2 papryka serrano, cienko pokrojona, podzielona; 1 ( bakłażany) szalotka, cienko pokrojona

Krab i awokado Quesadillan to bezglutenowe i pescatariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 681 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.9 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz szalotki, tortille kukurydziane, awokado hass, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dość drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Quesadilla Z Awokado I Jajkiem, Quesadilla Z Kurczaka Z Awokado, oraz Całe jajko, bekon i awokado Quesadilla.

Instrukcje

W misce, połączyć 2/3rds awokado, 2 / 3rds pomidorów koktajlowych, 1/2 serrano, kolendra, szalotka, i sok z limonki. Wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki Pokrojonej W Cienkie Paski

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki Oleju Roślinnego

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Suszony Pieprz Arbol

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połączyć pozostałe awokado, pomidor, serrano, ser, mięso kraba, i szalotki w średniej misce i wrzucić do wymieszania. Podziel mieszaninę równomiernie między tortillami, pokrywając połowę każdej tortilli i pozostawiając 1/2-calową szczelinę wokół krawędzi. Fold tortille zamknąć quesadillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Cały Imbir, Rozgnieciony

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 Suszony Pieprz Arbol

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać 1 oleju w 10-calowej patelni ze stali nierdzewnej na średnim ogniu, aż się połysk. Ostrożnie dodać dwie złożone tortille na patelni i gotować, potrząsając patelni delikatnie, aż pierwsza strona jest złoty kolor i dmuchany, 1 do 2 protokół. Ostrożnie fip tortille z elastyczną łopatką szczelinową, posypać solą i gotować z drugiej strony, aż złoty kolor i dmuchane, 1 do 2 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i pozostawić na odpoczynek, gdy powtarzasz z pozostałym olejem i quesadillas. Pozostawić gotowane quesadillas na odpoczynek 1 minutę po ugotowaniu, aby ser się stopił.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokroić w kliny i podawać z salsą z awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Suszony Pieprz Arbol

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

1kufel

Słońce złoto lub pomidorki koktajlowe, połówki, podzielone 410-calowy

(10-calowe) tortille kukurydziane 170papryka habanero

zbierane mięso kraba 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry, grubo posiekane 3

dojrzałe awokado Hass, pokrojone w małe kawałki, podzielone 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 4warzywo (np. szpinak)

świeżo wyciśnięty sok z limonki z 2 limonek 4trochę posiekanej cukinii

Kliny wapienne, do serwowania 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Monterey Jack 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane szalotki, tylko jasnozielone części 2

papryka serrano, cienko pokrojona, podzielona 1( bakłażany)

szalotka, cienko pokrojona

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.