Kotlety Z Kurczaka Parmezan-Migdał

Name: Kotlety Z Kurczaka Parmezan-Migdał
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mączka z drobno zmielonych migdałów; 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) kapary odsączone; 907 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z kurczaka (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i przyjazne fodmap? Parmezan-migdałowe kotlety z kurczaka może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 514 kalorii, 57g białka, oraz 29g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $3.29 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Spróbuj Kotlety Z Kurczaka Z Parmezanem, Weight Watchers Parmezan Kotlety Z Kurczaka, oraz Dziś Kolacja: kotlety z kurczaka z kremowym sosem Parmezanowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w płytkiej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Umieść 1/2 szklanki wody w innej płytkiej misce. Kurczaka zanurzyć w wodzie, wytrząsając nadmiar; pogłębiać w mieszance mączki migdałowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piekarzy Lub Najdrobniejszego Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

świeżo Posiekany Ser Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść 4 kotlety w gorącym oleju; zmniejszyć ogień do średniego i gotować 5 minut. Kotlety zalać sprayem do gotowania. Przekręcić kotlety nad; gotować 3 protokół lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru