Kotlety wieprzowe salsa z czarnej fasoli i kukurydzy

Name: Kotlety wieprzowe salsa z czarnej fasoli i kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mąka uniwersalna; 1 (może być lub przeglądać) czosnek w proszku, podzielony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz, podzielony; 2 cale grube) kotlety schabowe bez kości, przycięte; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 1 Torba Na piekarnik; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pomidor pokrojony w kostkę i zielone chiles; 624 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza z całych ziaren z czerwoną i zieloną papryką, osuszona

Kotlety wieprzowe z czarnej fasoli i kukurydzy wymagają z grubsza 45 minut od początku do końca. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 243 kalorie, 11g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka torba piekarnik, pomidor i chiles, kukurydza kernel, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Kotlety Schabowe Z Salsą Czarno-Białą, Corn ' N ' Black Bean Salsa, oraz Salsa kukurydziana i czarna fasola.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Umieść worek piekarnika w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych

Na Imprezy

Dodaj mąkę, 1/4 łyżeczki czosnku w proszku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu do worka piekarnika. Przekręć koniec torby i wstrząśnij, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

8 (U-12) Krewetek

Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Dodaj kukurydzę, fasolę i pokrojonego w kostkę pomidora do torby piekarnika. Squeeze bag do mieszania składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Posypać kotlety wieprzowe pozostałą 1/4 łyżeczki czosnku w proszku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; układać w równomiernej warstwie na warzywach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Kotlety Wieprzowe

(bez Dodatku Masła I Mleka)

8 (U-12) Krewetek

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Zamknij torbę piekarnika z nylonowym krawatem; Wytnij 6 (1/2 cala) szczelin w górnej części torby.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Piec w temperaturze 350 przez 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Wyposażenie

Na Imprezy

8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mąka uniwersalna 1(może być lub przeglądać)

czosnek w proszku, podzielony 1(może być lub przeglądać)

pieprz, podzielony 2cale

grube) kotlety schabowe bez kości, przycięte 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 1

Torba Na piekarnik 283Orzechy dowolne (posiekane)

pomidor pokrojony w kostkę i zielone chiles 624Orzechy dowolne (posiekane)

kukurydza z całych ziaren z czerwoną i zieloną papryką, osuszona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir i Riesling są doskonałym wyborem dla kotletów wieprzowych. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.