Kotlety jagnięce z Herbatnym jogurtem na kuskusie

Kotlety jagnięce z Herbatnym jogurtem na kuskusie
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać kotlety jagnięce z Herbed jogurt nad kuskus spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 181 kalorii, 11g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka kotletów jagnięcych, miód, bazylia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Herbed kotlety jagnięce z grecką sałatką kuskus, Kotlety jagnięce & Orzo z morelowym Chutney & Herbed jogurt sos + gratis, oraz Herbed Kotlety Jagnięce.

Instrukcje

1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
2
W średnim rondlu zagotować 1 szklankę wody; stopniowo mieszać z kuskusem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.
4
Na kuskus posypać jagnięciną solą i 1/8 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
PieprzPieprz
JagnięcinaJagnięcina
SólSól
5
Umieścić jagnięcinę na patelni brojlerów pokrytych sprayem do gotowania; broil 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
6
Podczas gotowania jagnięciny, połączyć 1/8 łyżeczki pieprzu, jogurt i pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
JogurtJogurt
JagnięcinaJagnięcina
7
Jagnięcinę podawać na kuskusie z sosem jogurtowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
JogurtJogurt
SOSSOS
JagnięcinaJagnięcina
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn