Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli

Name: Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kardamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 8 (mequite, hikora lub olcha) Kotlety jagnięce (3/4 cala grubości); 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek plus 2 łyżki; 2 larges cebula pokrojona w 8 (1/4 cala) plasterków; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo zmielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej do 3 średnich pomidorów, pokrojonych w 8 (1/2 cala) plasterków

Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 172 kalorii, 2G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 63 centy za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Mieszanka mielonego kardamonu, pieprzu, cebuli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Z łyżką wynik 35%, to danie nie jest takie niesamowite. Podobne przepisy obejmują Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i kuskusem miętowym, Marynowane Kotlety Jagnięce Z Miodową Cebulą, oraz Pikantne Kotlety Jagnięce.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj kminek, kardamon, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na 1 dużej patelni nieprzywierającej, pracując partiami, podgrzej 2 łyżki oleju na każdej patelni na umiarkowanie dużym ogniu, aż będzie gorąca, ale nie wędzona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj połowę cebuli i połowę pomidorów w jednej warstwie na każdą patelnię i gotuj przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odwróć warzywa, posyp je mieszanką przypraw i gotuj, aż będą miękkie, jeszcze około 3 minuty. Podziel warzywa na 4 podgrzewane talerze, umieszczając 2 plastry każdego warzywa na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Do każdej patelni dodaj 1 łyżkę oleju na patelnię. Kotlety jagnięce osuszyć, doprawić solą i pieprzem i smażyć po 4 na każdej patelni na umiarkowanie dużym ogniu przez 5 minut z każdej strony, dla średnio wysmażonych, i ułożyć na wierzchu warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji