Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli

Name: Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) kardamon mielony; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 8 (mequite, hikora lub olcha) Kotlety jagnięce (3/4 cala grubości); 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek plus 2 łyżki; 2 larges cebula pokrojona w 8 (1/4 cala) plasterków; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo zmielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej do 3 średnich pomidorów, pokrojonych w 8 (1/2 cala) plasterków

Kotlety jagnięce na przyprawionych pomidorach i cebuli mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 172 kalorii, 2G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 63 centy za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Mieszanka mielonego kardamonu, pieprzu, cebuli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Z łyżką wynik 35%, to danie nie jest takie niesamowite. Podobne przepisy obejmują Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i kuskusem miętowym, Marynowane Kotlety Jagnięce Z Miodową Cebulą, oraz Pikantne Kotlety Jagnięce.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj kminek, kardamon, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Na 1 dużej patelni nieprzywierającej, pracując partiami, podgrzej 2 łyżki oleju na każdej patelni na umiarkowanie dużym ogniu, aż będzie gorąca, ale nie wędzona.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj połowę cebuli i połowę pomidorów w jednej warstwie na każdą patelnię i gotuj przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odwróć warzywa, posyp je mieszanką przypraw i gotuj, aż będą miękkie, jeszcze około 3 minuty. Podziel warzywa na 4 podgrzewane talerze, umieszczając 2 plastry każdego warzywa na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Do każdej patelni dodaj 1 łyżkę oleju na patelnię. Kotlety jagnięce osuszyć, doprawić solą i pieprzem i smażyć po 4 na każdej patelni na umiarkowanie dużym ogniu przez 5 minut z każdej strony, dla średnio wysmażonych, i ułożyć na wierzchu warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz