Koreańska Skwiercząca Wołowina

Name: Koreańska Skwiercząca Wołowina
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 kilogramy beef flank stek, pokroić w poprzek ziarna na dwadzieścia 1/4-cala-grube plastry; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na parze, do serwowania; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kruszony czerwony pieprz; 2 (zima) wytrawne białe wino; 2 larges ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 16 szalotki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażony olej sezamowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny, do tarcia

Przepis Koreański Skwiercząca wołowina jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników koreańskiego jedzenia. To danie główne ma 563 kalorie, 32G białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 3,64 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz olej roślinny, szalotki, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sizzling Beef Stir-Fry, Skwierczące Kaboby Wołowe, oraz Sizzling Asian Beef Stir-Fry.

Instrukcje

W dużym, płytkim naczyniu połącz sos sojowy z cukrem, białym winem, posiekanym czosnkiem, prażonym olejem sezamowym i pokruszoną czerwoną papryką, mieszając, aby rozpuścić cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Dodaj pokrojony stek i dokładnie płaszcz w marynacie. Przykryć i schłodzić stek przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Potrójne, Przycięte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Zapal grill lub podgrzej patelnię. Pocierać szalotki całym oleju roślinnego i grill je na dużym ogniu, obracając raz, aż szalotki są po prostu zmiękczone, o 2 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Kasztany Wodne, Julienne

Pracując partiami, grilluj stek na dużym ogniu, aż plastry będą bogato rumiane i średnio rzadkie, około 30 sekund na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełożyć stek na półmisek i podawać z grillowanymi szalotkami i gotowanym na parze ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1kilogramy

beef flank stek, pokroić w poprzek ziarna na dwadzieścia 1/4-cala-grube plastry 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na parze, do serwowania 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kruszony czerwony pieprz 2(zima)

wytrawne białe wino 2larges

ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 16

szalotki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

prażony olej sezamowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej roślinny, do tarcia

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Koreański można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.