Kolorowe Szybkie Quinoa Grecian Sałatka

Name: Kolorowe Szybkie Quinoa Grecian Sałatka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany ogórek angielski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extravirgin; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 43 papryka habanero 1/3 szklanki (ok. pokruszonego sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża mięta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane pestkowe oliwki kalamata; 2 warzywo (np. szpinak) świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana komosa ryżowa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony radicchio; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 porcja startego parmezanu szalotka mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet sherry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana żółta papryka

Kolorowe szybkie Quinoa Grecian sałatka może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka pomidorków koktajlowych, mniej sodu rosół z kurczaka, mięta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Szybka Kolorowa Sałatka Z Fasoli, Szybka Kolorowa Sałatka, oraz Szybka Kolorowa Sałatka Kukurydziana.

Instrukcje

Umieść komosę ryżową w dużej misce; przykryj wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Odstawić 5 minut; dobrze spłukać i odcedzić.

W dużym rondlu zagotować bulion; wymieszać z komosą ryżową. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta. Odkryć; puch widelcem. Schłodzić do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Bulion