Kolacja: pieczona marchewka i buraki z kotletem schabowym

Name: Kolacja: pieczona marchewka i buraki z kotletem schabowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 340 Orzechy dowolne (posiekane) buraki; 340 Orzechy dowolne (posiekane) marchew obrana; 1 sprig rozmaryn świeży; 4 świeże liście szałwii; 1 sprig pokroić w kliny, 1 ); 1 cebula czosnek, goździki rozbite; 1 cytrynowy, soczysty; 1 pomarańczowy, soczysty; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 grube kotlety schabowe; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i czarny pieprz

Kolacja: pieczona marchewka i buraki z kotletem schabowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na $3.9 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 503 kalorie, 34g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz ocet balsamiczny, kotlety schabowe, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Przepis na kotlety wieprzowe (z pieczoną marchewką i burakami), Kolacja: sałatka Farro z pieczonym jarmużem i burakami, oraz Dziś Kolacja: Kurczak pieczony czosnkiem z marchewką i pasternakiem.

Instrukcje

Rozgrzać do 218°. W międzyczasie doprowadzić do wrzenia dwie garnki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj marchew do jednego garnka, a buraki do drugiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Niech oba garnki gotować na średnim ogniu przez 15 do 20 minut, lub dopóki oba są miękkie.

Odcedzić każdy i umieścić w osobnych miseczkach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Marchew pokroić w ćwiartki. Natychmiast wrzucić je z połową zmiażdżonego czosnku, łyżką lub tak oliwy z oliwek, sok pomarańczowy, tymianek, i szczypta soli i pieprzu. Wrzucić dobrze i przenieść na jeden koniec dużej blachy do pieczenia. Buraki obieramy, ćwiartujemy i wrzucamy do innej miski z drugą połówką roztrzepanego czosnku, rozmarynem, octem balsamicznym oraz szczyptą soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Szyjki Z Kurczaka

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Do Szczotkowania I Smażenia

Przenieś je do drugiej połowy dużej blachy do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Umieścić w piekarniku i gotować przez 30 minut, lub aż złoty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Po 15 minutach przyprawiamy kotlety solą i pieprzem, a liście szałwii układamy na środku po obu stronach kotletów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Gałązki Rozmarynu

Wlać łyżkę lub tak oliwy z oliwek na dużej patelni, Bezpieczny piekarnik, ustawić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodać kotlety i gotować przez około 4 do 6 protokół, lub aż ładnie rumiane z jednej strony. Flip kotlety, a następnie przenieść patelnię do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Niech gotować przez 10 do 12 minut lub aż temperatura wewnętrzna wynosi 60°. następnie usunąć kotlety, wylać tłuszcz na patelni, a następnie wlać sok z cytryny. Złom się wszelkie rumiane kawałki i wlać na kotlety.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana