Kminek Chili

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj chili z kminkiem. Jedna porcja zawiera 577 kalorii, 34g białka, oraz 40 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.13 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jeśli masz pod ręką cebulę, oregano, pastę pomidorową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Chili, Limonka I Kminek Dorsz, Chili-Kminek Smażona Ryba, oraz Sałatka Z Fasoli Chili-Kminek.

Instrukcje

W dużym rondlu rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać cebulę, paprykę i czosnek i gotować, mieszając, aż warzywa zaczną zmiękać, o 10 protokół. Zwiększyć ciepło do umiarkowanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać mieloną wołowinę i gotować, mieszając, aż mięso nie będzie już różowe, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wymieszać pomidory, pastę pomidorową, kminek, oregano, sól i czarny pieprz i doprowadzić do duszenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, częściowo przykryte, przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać fasolę i dusić, częściowo przykryte, aż warzywa będą miękkie i chili zgęstnieje, o 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Dodaj jeden pakiet dziesięć uncji mrożonej kukurydzy, rozmrożone, do chili wraz z fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Mrożona

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Rekomendacja Wina: Czerwony zinfandel jest po prostu stworzony dla chili, ponieważ jest tak aromatyczny i zabawny, jak chili. Jeśli zdecydujesz się na pikantne danie z cayenne, dojrzały owocowy charakter zinfandel może nawet schłodzić ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)