Klopsiki z Buffalo ze szpinakiem i pieczonymi ziemniakami
Klopsiki z Buffalo ze szpinakiem i pieczonymi ziemniakami to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 372 kalorie. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cebuli, popękany pieprz, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczone Ziemniaki Dla Niemowląt, Pieczone Ziemniaki Dla Niemowląt, oraz Pieczone Ziemniaki Dla Niemowląt dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 191°. wrzuć ziemniaki z 1 łyżką oleju w średniej misce.
Umieść na 13x9-calowej blasze do pieczenia lub patelni.
Posypać solą. Pieczeń 20 minut.
W międzyczasie rozgrzać 2 łyżki oleju na średniej patelni na średnim ogniu.
Dodać grzyby i cebulę; smażyć, aż grzyby zaczynają brązowieć i cebula jest przezroczysta, o 4 protokół.
Zdjąć z ognia; wymieszać z szałwią i tymiankiem. Lekko schłodzić.
Buffalo Mix, mieszanka grzybowa, jajko, 1/2 szklanki sosu pomidorowego, panko, sól, i pieprz w dużej misce. Push ziemniaki do boków blachy do pieczenia; kształt mieszaniny buffalo do 6x3-calowy Bochenek w środku arkusza. Pieczeń 30 minut.
Połączyć 1/4 szklanki sosu pomidorowego i czerwonej papryki w małej misce.
Polać wierzch klopsa. Piecz 20 minut dłużej.
Wyjąć z piekarnika; pozostawić do odpoczynku podczas przygotowywania szpinaku.
Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju i czosnku w dużym garnku na średnim ogniu.
Dodać szpinak, i wrzucić, aż zwiędnie, o 3 protokół. Doprawić do smaku solą. Klopsiki pokroić w plasterki; ziemniaki i szpinak podawać razem.
* Dostępne w sekcji Asian foods w niektórych supermarketach i na rynkach azjatyckich.
Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "
W porcji: kalorie 425,35, % kalorii z tłuszczu 39,0, tłuszcz (G) 18,42, tłuszcz nasycony (g) 3,37
Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "