Klon-Kurczak Balsamiczny

Name: Klon-Kurczak Balsamiczny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 8 udka z kurczaka bez skóry i kości; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chunky peanut butter; 4 krewetki i żyłki Przystawka: Pilaf ryżowy Szafran; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Klonowo-balsamiczny kurczak wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 699 kalorii, 40g białka, oraz 47 g tłuszczu. Na $2.49 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać masywne masło orzechowe, sól, przystawka: szafran ryż pilaw, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać masło orzechowe można śledzić to danie główne z Masło Orzechowe Płatki Owsiane Czekoladowe Ciasteczka jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Klonowy Kurczak Balsamiczny, Klon balsamiczny Kurczak z sosem z boczku, oraz One Pan Klon kurczak balsamiczny z brukselką i dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka posypać równomiernie solą, papryką i tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Uncje Płynu świeżej Wody

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

(albo Zwykłe)

Gotować kurczaka w gorącym oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 2 minut z każdej strony lub do złotego koloru. Wymieszać bulion z kurczaka i 4 kolejne składniki i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kurczaka wyjąć na półmisek i ogrzać. Rezerwy cieczy w patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Masło orzechowe ubić do reserved liquid, i gotować na średnim ogniu, odkryte, 5 minut lub aż sos jest zagęszczony; łyżka sosu równomiernie na kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej