Kasza z porami i prażonymi orzechami pekan

Name: Kasza z porami i prażonymi orzechami pekan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 larges duże jajka ugotowane na twardo; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por, podzielony na pierścienie (około 3 porów); 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pekany, tosty; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi; 411 papryka habanero 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza średnioziarnista niegotowana (kasza gryczana)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Kasha z porami i tosty Pekan może być niesamowite przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 222 kalorie. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz białka, cukier, kaszę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chleb kukurydziany z porami i orzechami pekan, Kasha Lakishkes (Kashan i łuki), oraz Kasha Lakishkes-Kashan i kokardy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kaszę umieścić w średnim rondlu; gotować na średnim ogniu 3 minuty, często mieszając. Stopniowo dodawać niegotowane białka, mieszając do warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kasha

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj 1/4 szklanki wody, soli i bulionu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Zdjąć z ognia.

Ugotowane jajka pokroić na pół; usunąć żółtka i zarezerwować do innego użycia. Ugotowane białka drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Starta Czekolada (opcjonalnie)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Dodać ugotowane białka i 1 1/2 łyżeczki oleju do mieszanki kasha; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kasha

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Rozgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj por; smażyć 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodać 2 łyżki wody i cukru; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 2 protokół. Łyżka 1 szklanka kasza do każdej z 4 misek. Do każdej porcji dodać 1/2 szklanki mieszanki porów i 1 łyżkę posiekanych orzechów pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Orzechów Pekan