Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Kasha z porami i tosty Pekan może być niesamowite przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 222 kalorie. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz białka, cukier, kaszę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chleb kukurydziany z porami i orzechami pekan, Kasha Lakishkes (Kashan i łuki), oraz Kasha Lakishkes-Kashan i kokardy dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Kaszę umieścić w średnim rondlu; gotować na średnim ogniu 3 minuty, często mieszając. Stopniowo dodawać niegotowane białka, mieszając do warstwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
Kasha
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodaj 1/4 szklanki wody, soli i bulionu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
3
Zdjąć z ognia.
4
Ugotowane jajka pokroić na pół; usunąć żółtka i zarezerwować do innego użycia. Ugotowane białka drobno posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
Ciasteczka Imbirowe, Podzielone
Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
5
Dodać ugotowane białka i 1 1/2 łyżeczki oleju do mieszanki kasha; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
Kasha
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
6
Rozgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Dodaj por; smażyć 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji
8
Dodać 2 łyżki wody i cukru; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 2 protokół. Łyżka 1 szklanka kasza do każdej z 4 misek. Do każdej porcji dodać 1/2 szklanki mieszanki porów i 1 łyżkę posiekanych orzechów pekan.