Kapusta smażona

Name: Kapusta smażona
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 zielona papryka, cienko pokrojona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 1 małe cebula, cienko pokrojona; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 kapusta czerwona, cienko pokrojona; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Kapusta Stir-fry jest bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 75 kalorii. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, kapustę, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Wołowina i kapusta Stir Fry, Jeden garnek wołowiny i kapusty Stir Fry (Easy + Paleo ) , oraz Stir-Fry z wołowiną i brokułami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni lub wok na wysokim ogniu 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kapustę, paprykę i cebulę, i stir-smażyć 7 do 10 minut lub aż chrupiące przetargu lub do pożądanego stopnia doneness. Wymieszaj kolendrę i pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka