Kanapki Z Tuńczykiem

Name: Kanapki Z Tuńczykiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 krople sosu sojowego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starta marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 8 liście sałata zielona liściasta; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk jasny, odsączony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zakupiony tajski sos orzechowy; 16 arkusze 16 (8 cali) okrągły papier ryżowy

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Kanapki z tuńczykiem może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 452 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.55 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz kiełki fasoli, marchew, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kanapka z tunanem i oliwką Lindy (kanapki) lub rolki z palcem, Kanapki Z Herbatą Z Tuńczykiem, oraz Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka.

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 krople sosu sojowego 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starta marchewka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 8liście

sałata zielona liściasta 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk jasny, odsączony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zakupiony tajski sos orzechowy 16arkusze

16 (8 cali) okrągły papier ryżowy

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.