Kanapka z sałatką z tuńczyka i brzoskwini
Curry-tuńczyk-i-brzoskwinia-Sałatka kanapka może być dobry przepis, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 500 kalorii, 33g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz bazylię, brzoskwinie, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%. Podobne przepisy to Curry Sałatka Jajeczna Kanapka Dla Jednego, Kanapka Z Sałatką Jajeczną Curry, oraz Kanapka Z Sałatką Jajeczną Curry.
Instrukcje
1
Pierwsze 5 składników ubić w średniej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Dodać brzoskwinie i kolejne 5 składników; delikatnie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane]()
Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane
Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane3
Umieść 1 liść sałaty na każdym z 4 kromek chleba i równomiernie łyżkę mieszanki tuńczyka na sałacie. Top z pozostałych 4 kromki chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować![1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki]()
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki![Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony]()
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony![Mandarynki, Każda]()
Mandarynki, Każda
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Mandarynki, Każda4
* Mrożone pokrojone brzoskwinie, rozmrożone i posiekane (1 1/2 szklanki), można zastąpić świeżymi. Aby usunąć nadmiar wilgoci, po krojeniu osuszyć ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować![Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane]()
Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane
Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I PosiekaneSprzęt, z którego będziesz korzystać![Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki]()
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki5
Uwaga na wino: "połączenie curry i brzoskwini świetnie pasuje do Pinot Gris. Lubię Trimbach Reserve Pinot Gris 2001 [$18], ponieważ daje degustatorowi żywy, pełny dotyk. "Wyskakuje" w ustach. To fantastyczne małżeństwo!"--Rosalind Johnson, Divas, Massachusetts
Składniki, których będziesz potrzebować![Pinot Gris]()
Pinot Gris![Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę]()
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę![Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane]()
Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane![(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)]()
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Pinot Gris
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęDojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)Wyposażenie
Składniki
340Orzechy dowolne (posiekane)![tuńczyk zapakowany w wodę, osuszony i płatkowany]()
tuńczyk zapakowany w wodę, osuszony i płatkowany596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![seler pokrojony w kostkę]()
seler pokrojony w kostkę2(może być lub przeglądać)![Biała cebula, pokrojona w kostkę]()
Biała cebula, pokrojona w kostkę596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana świeża bazylia]()
posiekana świeża bazylia2(może być lub przeglądać)![świeży sok z cytryny]()
świeży sok z cytryny4liście![zielone liście sałaty]()
zielone liście sałaty596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki]()
1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki8plastry![kromki chleba pełnoziarnistego]()
kromki chleba pełnoziarnistego596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![konfitury brzoskwiniowe]()
konfitury brzoskwiniowe2![świeże brzoskwinie, obrane i posiekane]()
świeże brzoskwinie, obrane i posiekane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![czerwona papryka pokrojona w kostkę]()
czerwona papryka pokrojona w kostkę2(zima)![czerwona cebula pokrojona w kostkę]()
czerwona cebula pokrojona w kostkę0(może być lub przeglądać)![(duża tuba)]()
(duża tuba)
tuńczyk zapakowany w wodę, osuszony i płatkowany596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
seler pokrojony w kostkę2(może być lub przeglądać)
Biała cebula, pokrojona w kostkę596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana świeża bazylia2(może być lub przeglądać)
świeży sok z cytryny4liście
zielone liście sałaty596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki8plastry
kromki chleba pełnoziarnistego596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
konfitury brzoskwiniowe2
świeże brzoskwinie, obrane i posiekane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
czerwona papryka pokrojona w kostkę2(zima)
czerwona cebula pokrojona w kostkę0(może być lub przeglądać)
(duża tuba)TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
DietyPeskatariańska
Podobne przepisy
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Płatki owsiane czekoladowo-kokosowe do żucia
Świetne amerykańskie ciasto Brownie
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Rozpocznij Nowy Rok dobrze dzięki tym pysznym przepisom bezglutenowym
Kuchnia indonezyjska poprzez przyprawy, kulturę i tradycję
Kuchnia Polska Unikalne Składniki i Dania Polski
Najpopularniejsze wybory najlepszych nowych szefów kuchni roku 2023 według magazynu Food & Wine
Niezbędny przewodnik po 15 najlepszych nożach szefa kuchni w roku 2023
Festiwal Smakoszy w St. Moritz: globalne zgromadzenie najlepszych szefów kuchni
Posiłki poświąteczne z lasagne na patelni i greckim kurczakiem Orzo Bake
Odkryj nasze 17 najlepszych przepisów na łatwe obiady w roku 2023
10 najlepszych przepisów dla kobiet-pionierek w 2023 roku!
20 najlepszych przepisów roku 2023, które sprawią, że będziesz mieć ochotę na więcej!
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
