Kanapka Z Sałatką Sardynkową

Name: Kanapka Z Sałatką Sardynkową
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sałata Bibb, pokrojony pomidor, pokrojony ogórek i kiełki lucerny, do polewania; 2 zdanie seler drobno posiekany; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koperek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez niskotłuszczowy; 8 plastry chleb pełnoziarnisty, tosty; 213 Orzechy dowolne (posiekane) sardynki pakowane w olej bez skóry, bez kości, odsączone; 1 smalls cebula czerwona, drobno posiekana

Kanapka z sałatką sardynkową to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 288 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sałaty bibb, olej pakowane, Skórka z cytryny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kanapka Z Sardynkami, Kanapka z sardynką z kremem chrzanowym i marynowaną czerwoną cebulą, oraz {Redux} morze to, czego Ci brakowało - sardynka w puszkach: proste tosty Sardynkowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sardynki, seler, czerwona cebula, majonez, koperek, sok z cytryny, skórka z cytryny, musztarda, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu do smaku w dużej misce. Dobrze rozgnieść widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana