Kalafior z czarnej fasoli z Pico de Gallo

Name: Kalafior z czarnej fasoli z Pico de Gallo
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 14
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola puszka, odsączona, opłukana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały gotowany; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek obrany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana zielona cebula (2 średnie); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wartość worka Rozmiar mrożony kalafior i trzy sosy serowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły Panko chrupiące bułki tartej; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe salsa lub pico de gallo; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 14 krewetki i żyłki Crema lub śmietana, w razie potrzeby; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo pokruszone chipsy tortilla; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala O oleju roślinnym

Ten przepis służy 14 i kosztuje 61 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Udaj się do sklepu i odebrać zieloną cebulę, ryż, wartość rozmiar kalafior & trzy sos serowy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Burger z czarnej fasoli z brzoskwinią Pico de Gallo, Chrupiące Tacos z czarnej fasoli z mango Pico de Gallo, oraz Zupa z czarnej fasoli z Pico De Gallo i Chipotle Creme dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować mrożony kalafior zgodnie z zaleceniami na torbie; otwórz torbę i ostudzić 10 minut. W robocie kuchennym umieść fasolę, zieloną cebulę, czosnek, sól i kalafior. Okładka; proces do gładkiej. Wymieszać z ryżem i pokruszonymi chipsami tortilla. Kształt mieszaniny na 14 pasztecików, każdy o 1/2 cala grubości i 3 cali średnicy, przy użyciu około 1/3 mieszanki fasoli szklanki dla każdego. Paszteciki z bułką tartą. Przechowywać w lodówce około 1 godziny tak mieszaniny trzyma się razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Całe Dojrzałe Oliwki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

W 12-calowej patelni, rozgrzać 2 łyżki oleju na średnim ogniu. Gotować 4 paszteciki w oleju 4 do 6 minut, obracając raz, aż światło złoty kolor brązowy. Powtarzaj, aż wszystkie paszteciki zostaną ugotowane, dodając w razie potrzeby olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać paszteciki z pico de gallo i skropione cremą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pico De Gallo

Ser Oaxacan, Podzielony Na Cienkie Paski (można Zastąpić Mozzarellą)

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola puszka, odsączona, opłukana 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały gotowany 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek obrany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana zielona cebula (2 średnie)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wartość worka Rozmiar mrożony kalafior i trzy sosy serowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły Panko chrupiące bułki tartej 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

salsa lub pico de gallo 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 14krewetki i żyłki

Crema lub śmietana, w razie potrzeby 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo pokruszone chipsy tortilla 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

O oleju roślinnym

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. The Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé of Pinot Noir z oceną 4.5 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.