Kalafior "kawior" z suszoną Prosciutto

Kalafior "kawior" z pokrojoną Prosciutto jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 93 kalorie, 4G białka, oraz 6G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, sól koszerna, różyczki kalafiora i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Kalafior "Kawior" Z Suszoną Prosciutto, Kalafior z pokrojoną Prosciutto - Pikantny kęs, oraz Brukselka Z Suszoną Prosciutto.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ułóż różyczki kalafiora w jednej warstwie na metalowej patelni o wymiarach 13 x 9 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Omega 3 Lub Mleko W Puszce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Skropić 1 łyżką oliwy z oliwek; posypać czarnym pieprzem i solą koszerną, podrzucając do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Piec w 400 przez 40 minut lub aż kalafior jest lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ciepło pozostałe 2 łyżeczki oleju w małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj prosciutto do patelni; smażyć 10 minut lub aż ostry, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czosnek do patelni; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

W dużej misce połącz mieszaninę kalafiora, mieszaninę prosciutto i ocet; grubo zacieru widelcem. Wymieszać posiekaną natkę pietruszki. Łyżka 2 łyżki mieszanki kalafiora do każdego liścia endywii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Prosciutto

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego