Jogurtowy Makaron Pesto

Jogurtowy Makaron Pesto
Jogurt Pesto makaron może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 342 kalorie. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odebrać beztłuszczowy jogurt, szpinak, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Makaron z jogurtowym Pesto, Makaron Pesto I Jogurt, oraz Sałatka Z Makaronem Jogurtowym Pesto.

Instrukcje

1
W 10-do 12-calowej patelni, połączyć olej, cebulę, czosnek i grzyby. Mieszać często na dużym ogniu, aż cebula kuleje, 3 do 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać szynkę i mieszać często, aż grzyby są lekko rumiane, o 5 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
SzynkaSzynka
3
Dodaj sos pomidorowy i pesto do mieszanki grzybowej. Zmniejsz temperaturę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos PomidorowySos Pomidorowy
GrzybyGrzyby
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
4
Wycisnąć płyn ze szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
5
Dodaj szpinak na patelnię i podgrzewaj, aż się ugotuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Tymczasem, gotować wermiszel w około 3 kwarty wrzącej wody, aż po prostu zmiękczają do ugryzienia, 7 do 9 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
7
Odcedzić i ogrzać.
8
Wymieszaj jogurt i skrobię kukurydzianą. Wymieszać z sosem, następnie mieszać na dużym ogniu do bulgotania, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
JogurtJogurt
SOSSOS
9
Polać makaron sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
SOSSOS
10
Wymieszać do wymieszania.
11
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia44
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn