Jarmuż z karmelizowaną cebulą

Name: Jarmuż z karmelizowaną cebulą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 283 Orzechy dowolne (posiekane) wstępnie umyte posiekane jarmuż lub szpinak; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Jarmuż z karmelizowaną cebulą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 40 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 65 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Mieszanka cebuli, wstępnie umyte jarmuż, oliwa z oliwek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Jarmuż, czosnek i karmelizowana cebula Paninis, Jarmuż, karmelizowana cebula i parmezan Pizza, oraz CSA Day: karmelizowana cebula i sałatka z jarmużu i inne świetne pomysły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę; smażyć 7 minut lub aż złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać miód, sól, i pieprz; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

(duża Tuba)

Dodać jarmuż; przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować 6 minut lub tylko do momentu, aż jarmuż będzie miękki, mieszając po 3 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż