Jajko gotowane z pikantnym ryżem

Jajko gotowane z pikantnym ryżem
Gotowane jajko z pikantnym ryżem to bezglutenowe, bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie śniadanie. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 205 kalorii, 11g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i podnieś jajko, cebulę, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 8 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantny gulasz śniadaniowy (z idealnym jajkiem gotowanym), Dorsz gotowany z jajkiem na ryżu, oraz Zupa Miso Z Ryżem I Gotowanym Jajkiem.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na patelni nieprzywierającej. Smażyć cebulę i pieprz przez 5-8 minut, aż staną się miękkie i zaczną brązowieć. Wlać ryż, mrożony groszek, curry i 200 ml wody, dobrze wymieszać, a następnie gotować delikatnie przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Groszek Goya®Groszek Goya®
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Doprowadzić małą patelnię wody do wrzenia i, gdy ryż jest prawie gotowy, kłusować jajko(patrz p50 kilka świetnych wskazówek na temat kłusowania jaj).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Podawać jajko na wierzchu pikantnego ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
TrudnośćŁatwy
Gotowe W22 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia10
Magazyn