Jajka gotowane na miękko i karczochy w bulionie

Jajka gotowane na miękko i karczochy w bulionie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka jaj, parmezan i chrupiący chleb, grzyby cremini, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wiosenne zielone warzywa i całe jajka na miękko jajka, Vanill, Sałatka z soczewicy z jajkami na miękko, oraz Friseé z boczkiem i jajka na miękko gotowane przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Napełnij miskę wodą i wyciśnij do niej połowę cytryny. Pracując z 1 karczochem na raz, oderwać twarde zewnętrzne liście i przyciąć łodygę do 1 cala. Za pomocą ostrego noża odetnij górne dwie trzecie karczocha. Łyżeczką wyjąć futrzane duszenie. Obrać bazę karczochów, usuwając ciemnozieloną skórę i dodać do wody z cytryny. Bardzo cienko pokroić karczochy i wrócić do wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Skórki Z Cytryny

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostałą cytrynę pokroić na pół w kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

W dużej, głębokiej patelni, rozgrzać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać czosnek i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż zmięknie, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać wywar, doprawić solą i pieprzem; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Odcedzić karczochy, dodać do patelni i gotować na wolnym ogniu, aż chrupiące przetargu, 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać grzyby; gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Rozbij jajka do zupy, pozostawiając przestrzeń między nimi. Gotować delikatnie na umiarkowanie małym ogniu, aż białka są ustawione, ale żółtka są nadal ciekłe, o 2 protokół. Ostrożnie łyżka każde jajko do miski, a następnie kadzi zupę na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Odmiany Grzybów