Jagnięcina duszona w piecu z zielenią: krojona

Jagnięcina duszona w piecu z zielenią: Cutturiedde jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 330 kalorii, 20g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz liście tymianku, cebulę, pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 5 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Duszone warzywa Collard, musztarda i czerwony szwajcarski Chard, Trzcina Jagnięca Duszona, oraz Duszona Zieleń dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Mięso doprawić solą i pieprzem. Na ciężkiej patelni lub zapiekance, na dużym ogniu, podsmaż mięso w 2 łyżkach oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, brązowieje ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć mięso z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Obniżyć ciepło do średniego i delikatnie potrzeć pokrojoną cebulę, seler, liście laurowe, czosnek, majeranek i pieprz chile w 2 łyżkach oleju, aż będzie miękki i zacznie się złocić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Majeranek

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj pomidory i sos pomidorowy do patelni, doprawić i odstawić na 5 minut. Deglaze z winem, dodać kawałki jagnięciny, podnieść ogień do średniej, a gdy płyn dojdzie do gotować na wolnym ogniu, przykryć i gotować w piekarniku przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Po 1 godzinie dodaj zieleninę do garnka, ustawiając je bezpośrednio na mięsie i jego sokach. Przykryć i powrócić do piekarnika na 30 do 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Wyjąć z piekarnika, wyrzucić seler, liście laurowe, i chile pieprz, i przenieść mięso i zielenie do półmiska. Top z serem i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Sos żurawinowy, Do Podania

Zieloni

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W rondlu 3-quart rozgrzać oliwę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i czosnek, i gotować, aż miękkie i światło złoty brąz, o 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj tymianek i marchewkę, i gotować 5 minut więcej, aż marchewka jest dość miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Dodaj pomidory i sok i doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, aż tak grube jak gorące płatki. Doprawić solą i podawać. Ten sos utrzymuje 1 tydzień w lodówce lub do 6 miesięcy w zamrażarce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)