Izraelski Kuskus Tabouli

Name: Izraelski Kuskus Tabouli
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana kolendra; 2 (zima) posiekana świeża mięta; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kuskus izraelski; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana natka pietruszki; 3 szalotki, posiekane; 2 dojrzałe pomidory, sadzone i pokrojone w kostkę

Izraelski kuskus Tabouli może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 276 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. 71 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, skórkę z cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Izraelski Kuskus Tabouli, Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi), oraz Kuskus Szparagi Tabouli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Doprowadzić średniej wielkości rondel z osolonej wody do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać kuskus i gotować aż al dente, 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Odcedzić kuskus i odstawić do ostygnięcia. W międzyczasie, w małej misce, ubij razem sok z cytryny i skórkę z oliwą z oliwek, aby uzyskać vinaigrette. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Vinaigrette

Oliwa Z Oliwek

Kuskus

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużej misce, wymieszać kuskus, pietruszka, kolendra, mięta, pomidory, i szalotki. Wymieszać z winegretem i doprawić do smaku. Pozwól mu usiąść na co najmniej pół godziny, aby smaki mogły się ożenić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Zielona Cebula