Indyjskie Przyprawione Okłady Z Ciecierzycy

Name: Indyjskie Przyprawione Okłady Z Ciecierzycy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży szpinak dla niemowląt; 425 papryka habanero czy ciecierzyca lub fasola garbanzo, opłukana i odsączona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory pokruszone w puszkach; 2 warzywo (np. szpinak) 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz cayenne, opcjonalnie; 1 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży piernik; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 227 papryka habanero kubek jogurtu o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 małe cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odsączone niesłodzone smakołyki ananasowe; 0 warzywo (np. szpinak) każda sól, mielony kminek i mielona kolendra; 4 8-calowe tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Przepis Indian przyprawione okłady z ciecierzycy jest gotowy w około 30 minut i jest zdecydowanie spektakularny lacto ovo vegetarian opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. Za $1.29 za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 318 kalorii, 14g białka, oraz 8G tłuszczu. 114 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Wiele osób naprawdę polubiło ten dodatek. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką pieprz cayenne, fasolę garbanzo, ząbki czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia świetny wynik spoonacular 89%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Indian Spiced Lamb Wraps, Przyprawione indyjskie okłady ziemniaczane, oraz Indyjski Przyprawiony Flatbread Z Ciecierzycy.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj składniki raita; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Raita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

W przypadku okładów na patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę; gotuj i mieszaj do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj imbir, czosnek i przyprawy; gotuj i mieszaj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Starta

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj ciecierzycę i pomidory. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5-8 minut lub do lekkiego zgęstnienia, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

W pobliżu środka każdej tortilli ułóż mieszankę szpinaku i ciecierzycy; na wierzch z raitą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Raita

Zwinąć mocno; podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Life Savers

Wyposażenie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży szpinak dla niemowląt 425papryka habanero

czy ciecierzyca lub fasola garbanzo, opłukana i odsączona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory pokruszone w puszkach 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 0warzywo (np. szpinak)

pieprz cayenne, opcjonalnie 1warzywo (np. szpinak)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1porcja startego parmezanu

mielony świeży piernik 2

ząbki czosnku, mielone 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 227papryka habanero

kubek jogurtu o obniżonej zawartości tłuszczu 1małe

cebula posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odsączone niesłodzone smakołyki ananasowe 0warzywo (np. szpinak)

każda sól, mielony kminek i mielona kolendra 48-calowe

tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Polecane wino: Riesling, Gruener Veltliner, Sparkling Rose

Riesling, Gruener Veltliner i musujące różowe to świetny wybór dla Indian. Najlepsze wino do indyjskiego jedzenia będzie oczywiście zależało od dania, ale te typy można podawać schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikantność i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Dr. poluzuj Dr. L Riesling. Ma 4,6 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.

Dr L Riesling

"...zaskakująco złożona i wyjątkowa wartość w prawie suchym Riesling... Po cytrynowym, zielonym jabłku, mokrym kamieniu i lekko kwiatowym aromacie następuje chrupiące, nasycone łupkiem podniebienie i wykończenie soczystych cytrusów i jabłek, olejów orzechowych, soli mineralnych i mokrego kamienia..."- Wine Advocate " to wino musi być jedną z najlepszych ofert w Mosel Riesling. "Wprowadzający" Riesling Ernsta Loosena charakteryzuje się smakami świeżej brzoskwini i moreli, zrównoważonymi sporą ilością orzeźwiającej kwasowości. Świetny aperitif."- Magazyn Food & Wine