Hummus Z Orzeszków Ziemnych Gotowany

Name: Hummus Z Orzeszków Ziemnych Gotowany
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, mielony świeży czosnek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 2 (zima) świeży sok z limonki; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) (np. batonik Crunch); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne gotowane łuskane; 1 strip Krakersy ryżowe, plastry ogórka, papryka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażone nasiona sezamu

Gotowany hummus z orzeszków ziemnych wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 25. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 53 kalorie. Na 9 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka kolendry, ostry sos, sok z limonki i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Tylko kilku osobom spodobała się ta przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 39%, to danie jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Hummus Z Orzeszków Ziemnych Gotowany, Hummus Z Orzeszków Ziemnych Gotowany, oraz Old Fashioned Gotowane Masło Orzechowe Lukier.

Instrukcje

Pierwsze 7 składników przetworzyć w robocie kuchennym, aż zostaną grubo posiekane, zatrzymując się, aby zeskrobać boki. Po uruchomieniu procesora wlać oliwę z oliwek przez zsyp żywności w powolnym, stałym strumieniu, przetwarzając, aż mieszanina będzie gładka. Wymieszać do 5 łyżek. woda, 1 łyżka. na raz, dla pożądanej konsystencji. Wymieszać z sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu