Hiszpański Ryż Smażony

Name: Hiszpański Ryż Smażony
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 5
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, podzielona; 64 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone dojrzałe oliwki, odsączone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula (1 średnia); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet szafran żółty ryż mix (takie jak Vigo); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczona czerwona papryka, odsączona i pokrojona na 1-calowe kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu chińskich przepisów, więc spróbuj hiszpańskiego smażonego ryżu. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 179 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, szafran ryż mix, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Slow Cooker Mexican Rice (Hiszpański Ryż), Pieczone Krokiety Hiszpańskie, oraz Oliwa z oliwek jajka sadzone w sosie hiszpańskim spiżarni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozprowadzić ryż na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Odstawić 30 minut lub do całkowitego ostygnięcia.

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pozostałe 2 łyżeczki oleju i ryżu. Gotować 6 minut lub aż lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z groszkiem i pozostałymi składnikami; gotować 1 minutę lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)5391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek, podzielona 641 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojone dojrzałe oliwki, odsączone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekana cebula (1 średnia)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet szafran żółty ryż mix (takie jak Vigo)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczona czerwona papryka, odsączona i pokrojona na 1-calowe kawałki

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Quintan Essentia Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.