Hamburgery Grochowe Split

Nigdy nie można mieć zbyt wiele amerykańskich przepisów, więc dać Split groch hamburgery spróbować. Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 7 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, groszek, bułkę tartą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%. Podobne przepisy to Sałatka Z Zimnego Groszku, Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, oraz Pomidor awokado ogórek ciecierzyca groszek Sałatka z Fetan i grecka cytryna Dressing.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużym (4 do 6-quart) rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i paprykę wraz z hojną szczyptą soli. Pocić przez 5 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Dodać czosnek i grzyby i nadal gotować przez kolejne 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj bulion, groch, ryż, kolendrę i kminek. Zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub aż ryż i groch będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

¼ łyżeczki Oregano

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyjąć z ognia i delikatnie wlać mieszaninę do miski robota kuchennego i proces aż tylko połączone.* Nie puree.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać tę mieszaninę do miski i wymieszać w 3/4 szklanki bułki tartej. Doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem. Przechowywać w lodówce przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Uformować mieszaninę w paszteciki i pogłębiać z każdej strony w pozostałej 1/4 szklanki bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średniej patelni saute na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 2 hamburgery na raz i saute aż brązowy z każdej strony, około 3 do 4 minut na stronie. Do grillowania, gotować na wysokiej 3 do 4 minut na stronie, jak również.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne