Halibut pieczony Kelli

Name: Halibut pieczony Kelli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól czosnkowa do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mielony czarny pieprz do smaku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowy kremowy sos sałatkowy (np. Miracle ); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kruszone krakersy saltine; 1 szczypta sól przyprawowa

Pieczony Halibut Kelli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 739 kalorii, 52g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 8,46 zł / porcja, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka kremowy sos sałatkowy, filety halibut, sól czosnkowa, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest świetne. Podobne przepisy to Halibut Pieczony, Halibut Pieczony, oraz Pieczony Halibut Provencale.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Filety rybne opłukać wodą i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W płytkiej misce wymieszać okruchy krakersów, sól czosnkową, pieprz i sól przyprawową. Odstawić. Filety rybne zalać mąką, wytrząsając nadmiar i umieścić w naczyniu do pieczenia. Wierzchy filetów zalać sosem sałatkowym, a następnie nacisnąć warstwę przyprawionych okruchów krakersów. Odwróć się i powtórz po drugiej stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

Filety Rybne

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piec 25 minut w nagrzanym piekarniku, aż ryba będzie biała i łatwo się płatkuje widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól czosnkowa do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mielony czarny pieprz do smaku 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskotłuszczowy kremowy sos sałatkowy (np. Miracle )3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kruszone krakersy saltine 1szczypta

sól przyprawowa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.