Halibut cytrynowo-Karczochowy en Papillote

Name: Halibut cytrynowo-Karczochowy en Papillote
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 255 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone karczochy serca, rozmrożone; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta (około 1 cala grubości); 1 cytryna, cienko pokrojona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża salsa, podzielona; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 szalotka, cienko pokrojona

Halibut cytrynowo-Karczochowy en Papillote to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na 6,37 zł / porcja, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 242 kalorie, 33g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odebrać karczochy serca, szalotka, salsa, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Cytrynowo-Estragonowy Halibut En Papillote, Halibut en Papillote, oraz Halibut I Warzywa En Papillote dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Filety osuszyć ręcznikiem papierowym; posypać równomiernie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Wytnij 4 (15-calowe) kwadraty pergaminu. Złóż każdy kwadrat na pół; otwórz każdy. Podziel szalotkę równomiernie między kwadraty, umieszczając w pobliżu fałdu; na wierzch każdy z 1 filetem i 1 łyżką salsy. Serduszka karczocha i plasterki cytryny podzielić równomiernie na filety. Złóż papier; dobrze uszczelnij krawędzie wąskimi fałdami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy Serca

Szalotka

Cytryna

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Umieścić opakowania na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w temperaturze 400 przez 15 minut lub aż termometr zarejestruje 140 do 145 po włożeniu przez papier do ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Umieść 1 opakowanie na każdej z 4 płyt; rozetnij.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 255Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożone karczochy serca, rozmrożone 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta (około 1 cala grubości)1

cytryna, cienko pokrojona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża salsa, podzielona 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1

szalotka, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.