Gulasz Z Soczewicy Curry Z Selerem Naciowym I Kabaczkiem

Name: Gulasz Z Soczewicy Curry Z Selerem Naciowym I Kabaczkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) małe dyni, obrane i pokrojone w kostkę ½ cala; 1 marchewka posiekana; 1 cebula selera, pokrojona w kostkę ½ cala; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki chili (opcjonalnie, lubię je na gorąco); 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kolendra do dekoracji; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) curry w proszku (najlepiej Madras); 2 (zima) świeży imbir, mielony; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny lub do smaku; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże cebula posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona soczewica, zbierana i opłukana; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży szpinak lub 3 kostki mrożonego szpinaku; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Curry gulasz z soczewicy z selerem naciowym i Squash może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 539 kalorii, 21g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać szpinak, soczewica, płatki chili, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Curry Butternut Squash, soczewica, i gulasz z kurczaka, Puree z zupy selerowej z Glazurowanym selerem i Curry jabłkiem, oraz Indyjski gulasz letni: Dynia, kokos i gulasz z soczewicy.