Gulasz Warzywny

Name: Gulasz Warzywny
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Wschodnioeuropejskie, Europejskie
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) kawałki mykoproteiny, np.; 15 pomidory całe obrane, posiekane, sok zarezerwowany; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek posiekany; 1 małe zielona papryka, cienko pokrojona; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, cienko pokrojona; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sproszkowane nasiona lubczyku; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 1 funt cukinii, 2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego

Gulasz wegetariański to bezglutenowe i wegańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 43g tłuszczu, oraz w sumie 502 kalorie. Na $2.97 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni wschodnioeuropejskiej. Jeśli masz kawałki mykoproteiny, czosnek, przecier pomidorowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Podobne przepisy to Hamburger pomidorowo-warzywny gulasz, Gulasz, oraz Gulasz.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, i podsmażyć cebulę 5 minut, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wymieszać w zielonym pieprzu i kawałki mycoprotein, i saute 5 minut, aż pieprz jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

8 (U-12) Krewetek

Wymieszać w czosnku i papryce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1 Pomarańcza, Skórka

Pomidory wymieszać z sokiem na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wymieszać w winie, oregano i przecier pomidorowy. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu 25 minut, aż zgęstnieje. Tuż przed podaniem wymieszać z cukrem, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego