Gulasz Rybny Z Szafranem Kuskus

Name: Gulasz Rybny Z Szafranem Kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cale może dietetyczna śmietanka sodowa; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Michael White s fish Stock; 2 (zima) drobno posiekana pietruszka z płaskim liściem i bazylia (wymieszane razem), plus więcej do dekoracji; 4 goździki czosnek rozgnieciony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki złote rodzynki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe, połówki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Pacyficzny halibut lub czarny bas, pokrojony w duże kostki o wielkości około 1 cala; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Manila lub małże, szorowane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) małże, oskubane i wypatroszone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone orzeszki piniowe; 1 szczypta Szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki; 1 szczypta Szczypta nitek szafranowych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i świeżo zmielony pieprz; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kalmary (tylko ciała), oczyszczone, podzielone wzdłuż i pokrojone w poprzek na cienkie plasterki

Gulasz rybny z szafranem kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 58g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 754 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $9.66 za porcję. Jeśli masz sól morską i pieprz, złote rodzynki, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać złote rodzynki można śledzić to danie główne z Kruszonka jabłkowa ze złotymi rodzynkami jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szafranowy Gulasz Kuskus & Szpinak, Szafranowy gulasz rybny z białą fasolą, oraz Gulasz rybny z papryką, migdałami i szafranem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2cale

może dietetyczna śmietanka sodowa 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowany kuskus 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Michael White ' s fish Stock 2(zima)

drobno posiekana pietruszka z płaskim liściem i bazylia (wymieszane razem), plus więcej do dekoracji 4goździki

czosnek rozgnieciony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

złote rodzynki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory winogronowe, połówki 454Orzechy dowolne (posiekane)

Pacyficzny halibut lub czarny bas, pokrojony w duże kostki o wielkości około 1 cala 227Orzechy dowolne (posiekane)

Manila lub małże, szorowane 227Orzechy dowolne (posiekane)

małże, oskubane i wypatroszone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone orzeszki piniowe 1szczypta

Szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki 1szczypta

Szczypta nitek szafranowych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska i świeżo zmielony pieprz 227Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 227Orzechy dowolne (posiekane)

kalmary (tylko ciała), oczyszczone, podzielone wzdłuż i pokrojone w poprzek na cienkie plasterki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.