Gulasz rybny po sycylijsku

Name: Gulasz rybny po sycylijsku
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sardela, płukana (opcjonalnie); 2 łodygi selera naciowego w plastrach; 1 szczypta płatki chilli; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 garść posiekana pietruszka; 3 ząbki czosnku w plasterkach; 1 cytrynowy, zest; 2 krewetki i żyłki 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula, połówki i drobno pokrojona; 2 pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 400 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z białej ryby, ze zrównoważonego źródła; 125 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Gulasz rybny w stylu sycylijskim może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja zawiera 448 kalorii, 26g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 4,54 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. Mieszanka filetu rybnego, łodygi selera, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 39 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Jak nauczyłem się gotować całą rybę, sycylijski styl (i jak można też), Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), oraz Gulasz rybny po azjatycku dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

sardela, płukana (opcjonalnie)2

łodygi selera naciowego w plastrach 1szczypta

płatki chilli 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 1garść

posiekana pietruszka 3

ząbki czosnku w plasterkach 1

cytrynowy, zest 2krewetki i żyłki

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula, połówki i drobno pokrojona 2

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 4001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji 2501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z białej ryby, ze zrównoważonego źródła 1251 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.