Gulasz jagnięcy z marchewką, cukinią i żurawiną

Name: Gulasz jagnięcy z marchewką, cukinią i żurawiną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 Orzechy dowolne (posiekane) wołowina consomme; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/4 cala) po przekątnej pokroić marchewkę; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kuskus gotowany na gorąco; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina świeża; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 0 (może być lub przeglądać) grubo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 680 Orzechy dowolne (posiekane) noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 394 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 680 Orzechy dowolne (posiekane) cukinię pokroić w kostkę (ok. 4 szklanki)

Gulasz jagnięcy z marchewką, cukinią i żurawiną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 316 kalorii, 22g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.27 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Boże Narodzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka wody, ukośnie pokrojona marchewka, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć żurawinę, można śledzić to danie główne z Budyń chlebowy z suszoną żurawiną jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Gulasz jagnięcy curry z marchewką, Bita marchewka z żurawiną, oraz Zakazany Ryż Z Żurawiną, Marchewką I Imbirem.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać jagnięcinę; gotować 5 minut lub aż rumiane, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Wyjąć jagnięcinę z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i 2 łyżki wody na patelnię. Zmniejszyć ogień; dusić 3 minuty, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wróćcie jagnięcinę na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj marchew i następne 6 składników (marchew przez consomm); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę i 10 minut lub aż jagnięcina będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji