Gulasz jagnięcy z białą fasolą i imbirem

Name: Gulasz jagnięcy z białą fasolą i imbirem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) nasiona anyżu; 1 kilogramy puszki) fasola cannellini, opłukana i osuszona; 3 marchew (ok. łącznie), obrane i pokrojone po przekątnej 1/4 cala grubości; 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 1 sprig Świeża kolendra; 3 (zima) kolendra mielona; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion wołowy odtłuszczony w tłuszczu; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O mące uniwersalnej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir lub 1 łyżeczka mielonego imbiru; 1 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 680 Orzechy dowolne (posiekane) mięso z jagnięciny bez kości, nadmiar tłuszczu przycięte; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, obrana i posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starta skórka pomarańczowa; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Need a dairy free main course? Gulasz jagnięcy z białą fasolą i imbirem może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 532 kalorie, 42g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.34 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka gałązek kolendry, mąka, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Gulasz jagnięcy z białą fasolą i karczochami, Gulasz jagnięcy z karczochami i białą fasolą, oraz Gulasz jagnięcy ze szpinakiem i fasolą Garbanzo.

Instrukcje

Jagnięcinę opłukać i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Umieść mąkę w plastikowej torbie i dodaj około połowy mięsa; zamknij worek i wstrząśnij, aby lekko pokryć kawałki mąką. Rękami lub szczypcami wyciągnij kawałki i otrząśnij nadmiar mąki. Powtórz z pozostałą jagnięciną. Wyrzucić pozostałą mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Ustaw patelnię 5 do 6 na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 1 łyżkę oleju i przechylić, aby pokryć dno patelni. Gdy olej jest gorący, dodaj około połowy mięsa w jednej warstwie, kawałki lekko od siebie. Gotować, obracając w razie potrzeby do brązowych wszystkich stron, o 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć mięso na obruszony talerz i powtórzyć na brązową pozostałą jagnięcinę, dodając jeszcze 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przenieść drugą partię na talerz.

Dodać cebulę na patelnię i mieszać, aż kuleje, o 2 protokół. Powrót wszystkie jagnięcina i wszelkie zgromadzone soki na patelnię, a następnie wymieszać bulion, imbir, skórka pomarańczowa, nasiona anyżu, ziele angielskie i cayenne. Zagotować na dużym ogniu, następnie przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, aż mięso będzie miękkie po przekłuciu, około 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia I Więcej Na Pergamin