Grouper Cytrynowy Gotowany

Name: Grouper Cytrynowy Gotowany
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża pietruszka; 1 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 680 papryka habanero filety z grouper, połówki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Madera; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszony cały estragon, pokruszony; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Gotowany Lemon Grouper może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 123 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz kapary, sok z cytryny, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest solidne. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Lemon Blacken Grouper, oraz Grouper z sosem śmietanowo-cytrynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety posypać estragonem, pieprzem i solą. Doprowadzić 4 szklanki wody do wrzenia w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień, i dodać filety; przykryć, i gotować 8 do 10 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjmij rybę z płynu i połóż na półmisku; wyrzuć płyn. Odstawić rybę i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać oliwę z oliwek w patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek; saute 1 minutę lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodaj Maderę; gotować 1 minutę lub do zmniejszenia do 2 łyżki. Wymieszać sok z cytryny i kapary; gotować do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Madera

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Polać rybę sosem i posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża pietruszka 1warzywo (np. szpinak)

sos pieprzowo-cytrynowy 680papryka habanero

filety z grouper, połówki 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Madera 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 0warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony pieprz 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszony cały estragon, pokruszony 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.