Grillowany Okoń Morski

Grillowany okoń morski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 27g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest idealny do 4 Lipca. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pieprz cytrynowy, czosnek, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest dobre. Podobne przepisy to Grillowany Bas W Paski, Grillowany Bas W Paski, oraz Grillowany Okoń Morski Donburi.

Instrukcje

Rozgrzej grill na duże ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W małej misce, wymieszać razem czosnek w proszku, cebula w proszku, papryka, pieprz cytrynowy, i sól morska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Pieprz Cytrynowy

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na rybę posypać przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

W małym rondlu na średnim ogniu roztopić masło z czosnkiem i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Po rozpuszczeniu masła zdjąć z ognia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Lekko olejowy ruszt grillowy. Smażyć rybę przez 7 minut, następnie obrócić i skropić masłem. Kontynuuj gotowanie przez 7 minut, lub aż łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Skropić oliwą z oliwek przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

3(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana włoska pietruszka z płaskim liściem 2Duże goździki

czosnek posiekany 0(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieprz cytrynowy do smaku 0(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)0(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 907Orzechy dowolne (posiekane)

okoń morski 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól morska do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.