Grillowany kurczak z bulgurem

Grillowany kurczak z bulgurem
Grillowany kurczak z bulgurem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 539 kalorii, 26g białka, oraz 31 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z cytryny, natkę pietruszki, zmielony cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Bulgur z Pietruszkowym Pesto i grillowanym kurczakiem, Pilaw Bulgur Z Zieloną Soczewicą, Podany Z Karmelizowaną Cebulą-Mercimekli Bulgur Pilavi, oraz Grillowana Cukinia Bulgur Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill do średniej wysokości. Udka kurczaka zalać 1 łyżką oliwy z oliwek, następnie posypać cynamonem, imbirem, cayenne i 3/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udko Z KurczakaUdko Z Kurczaka
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Przenieść do grilla, skórki do góry; przykryć i gotować 12 protokół. Odwróć kurczaka, przykryć i kontynuować gotowanie, aż skóra będzie złoty kolor i termometr włożony do najgrubszej części rejestruje 160 stopni F, 10 do 15 więcej minut. Grillować winogrona, pokryte, ale obracając od czasu do czasu, aż lekko zwęglone, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
WinogronaWinogrona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
W międzyczasie połącz 1 1/2 szklanki wody, masło, skórkę z cytryny i szczyptę soli w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
4
Dodać bulgur, zmniejszyć ogień do średnio niskie i gotować na wolnym ogniu, pokryte, do miękkości, o 15 protokół. (
Składniki, których będziesz potrzebować
BulgurBulgur
5
W razie potrzeby spuścić nadmiar wody.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
6
Puch bulgur widelcem i mieszać w grillowanych winogron, odrzucając łodygi. Wymieszać szalotki, pietruszkę i pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek; doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
BulgurBulgur
WinogronaWinogrona
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
7
Podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8
Zdjęcia Justin Walker
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn