Grillowany kurczak i młode ziemniaki

Grillowany kurczak i młode ziemniaki
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanego kurczaka i młodych ziemniaków. Jedna porcja zawiera 475 kalorii, 40g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.23 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawę pieprzowo-czosnkową, zieloną cebulę, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany kurczak z pieczonym czosnkiem-Oregano Vinaigrette i grillowanymi ziemniakami Fingerling, Mojo marynowany kurczak z grillowanymi fioletowymi ziemniakami i zwęgloną kukurydzą i czarną fasolą Salsa z grillowaną mąką Tortilla, oraz Grillowany kurczak z ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko) ciepła.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Usuń i odrzuć koniec korzenia i ciemnozielony wierzch poru.
Składniki, których będziesz potrzebować
PorPor
3
Przetnij na pół wzdłuż i dokładnie spłucz pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć piasek i piasek.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
4
Pokroić w cienkie plasterki.
5
Wymieszać por, ziemniaki, 1 łyżkę. przyprawa czosnkowa, 3 łyżki. oliwa z oliwek i 1 łyżeczka. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PrzyprawyPrzyprawy
ZiemniakZiemniak
CzosnekCzosnek
PorPor
SólSól
6
Mieszaninę porów podzielić na 2 duże kawałki wytrzymałej folii aluminiowej. Doprowadzić boki folii nad mieszaniną; podwójne krotnie góry i boki do uszczelnienia, co Pakiety.
Składniki, których będziesz potrzebować
PorPor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
7
Opakowania foliowe do grilla, przykryte pokrywką do grilla, 12 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
8
Tymczasem, wrzucić razem kurczaka, 1 łyżka. sok z cytryny, a pozostałe 1 łyżka. przyprawa czosnkowa, 1 łyżka. oliwa z oliwek i 1/2 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PrzyprawyPrzyprawy
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
SólSól
9
Wstrząsnąć opakowania foliowe, za pomocą szczypiec, i wrócić do grilla. W tym samym czasie, grill kurczaka, pokryte pokrywą grill, 5 minut; włączyć kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
SzczypceSzczypce
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
10
Umieść zieloną cebulę na grillu i grilluj kurczaka, cebulę i opakowania foliowe 4 do 5 minut lub aż kurczak zostanie wykonany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
11
Ostrożnie otwierać opakowania foliowe, używając szczypiec. Ułóż grillowane warzywa, kurczaka i zieloną cebulę na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
12
Mżawka z pozostałą 1 łyżką. sok z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Magazyn