Grillowane Mahi Mahi z żółtym pieprzem-pesto z kolendry

Name: Grillowane Mahi Mahi z żółtym pieprzem-pesto z kolendry
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu drobno posiekane chili poblano z nasionami; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chile de arbol proszek; 1 zostawić Kolendra; 2 warzywo (np. szpinak) (Wielka Brytania używa porzeczek); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście kolendry; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek posiekany; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo grubo zmielony czarny pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 filety filety mahi mahi, po 8 uncji; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Hiszpańska papryka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham tarty parmezan; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo starty pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Grill Rub; 2 larges papryka żółta, grillowana, obrana, posiekana i posiekana

Grillowane Mahi Mahi z żółtym pieprzem - pesto z kolendry to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 525 kalorii, 36g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Na $7.45 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz proszek ancho chile, proszek chile de arbol, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Grillowane Mahi Mahi z czerwoną papryką i pesto z kolendry, Dziś Kolacja: Mahi Mahi Z Pesto Kolendry, oraz Chipotle Mahi Mahi Burrito miski z kokosem kolendra Limonka ryż + pikantna truskawkowo-Mango Salsa.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Połącz wszystkie składniki rub w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Umieść paprykę, czosnek, orzeszki piniowe, kolendrę i ser w robocie kuchennym i przetwarzaj do połączenia. Po uruchomieniu silnika dodać olej i proces aż do emulgowania i doprawić solą i pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać grill do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Posmaruj każdy filet po obu stronach olejem. Rub 1 stronę każdego filetu z 1 łyżką stołową grilla rub i umieścić na grillu rub stronie w dół i gotować, aż lekko zwęglone i skorupa uformowała, o 2 do 3 protokół. Obróć rybę i grilluj przez 3 do 4 minut dłużej lub do ugotowania do średniej doneness. Top każdy filet z kilku łyżek pesto i udekorować liśćmi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

drobno posiekane chili poblano z nasionami 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chile de arbol proszek 1zostawić

Kolendra 2warzywo (np. szpinak)

(Wielka Brytania używa porzeczek)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście kolendry 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek posiekany 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

grubo zmielony czarny pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4filety

filety mahi mahi, po 8 uncji 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 2Spód: okruszki z herbatników graham

Hiszpańska papryka 3Spód: okruszki z herbatników graham

tarty parmezan 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeżo starty pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 funta dużych krewetek U-12 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Grill " Rub 2larges

papryka żółta, grillowana, obrana, posiekana i posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.