Greckie Nadziewane Piersi Z Kurczaka
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu śródziemnomorskich przepisów, więc spróbuj greckich nadziewanych piersi z kurczaka. Ten przepis zawiera 6 porcji z 379 kalorii, 59G białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 3,19 zł za porcję, ten przepis okładki 39% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za gluten free I primal dieta. Jeśli masz oregano, parmezan, płatki pieprzu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pieprz można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Działa dobrze jako dość drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na całkiem dobry wynik spoonacular 78%. Spróbuj Greckie piersi z kurczaka nadziewane czosnkiem i ziołami, Niedzielna Wolnowar: Greckie Nadziewane Piersi Z Kurczaka, oraz Greckie Piersi Z Kurczaka podobnych receptur.
Instrukcje
1
Na patelni nonstick podsmażyć cebulę, czosnek i płatki pieprzu w 2 łyżkach oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować![żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki]()
żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki![1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)]()
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)![Świeże Tortille Mączne Do Serwowania]()
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania![8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki]()
8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki
żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartkiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne]()
Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne
Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne2
Dodaj szpinak; gotuj i mieszaj przez 2 minuty lub do rozgrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować![Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj]()
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj4
Wytnij kieszeń w każdej piersi kurczaka, krojąc poziomo prawie do kości. Napełnij każdą kieszeń 1/4 szklanki mieszanki szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni]()
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni![Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj]()
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj![4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)]()
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek DyniJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)5
Umieść kurczaka w 13-in. x 9 po. naczynie do pieczenia. W małej miseczce ubić sok z cytryny, bazylię, oregano, sól, czosnek w proszku, pieprz i pozostały olej; przeczesać kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego]()
Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego![Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone]()
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie]()
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie![1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)]()
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)![1 Czerwona Cebula, Mała Kostka]()
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka![(albo Zwykłe)]()
(albo Zwykłe)![8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki]()
8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki
Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
(albo Zwykłe)8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartkiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®]()
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®![1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty]()
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty![Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)]()
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)6
Przykryć i piec w temperaturze 400° przez 45 minut. Odkryć; piec 10-15 minut dłużej lub aż termometr mięsa odczyta 170°.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala]()
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Ostry Sos Z Oleju Sezamowego]()
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego![Cukierki W Czekoladzie]()
Cukierki W Czekoladzie
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
Cukierki W CzekoladzieWyposażenie
Składniki
2kgs![połówki piersi kurczaka z kością)]()
połówki piersi kurczaka z kością)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![Gorąca woda (100°F)]()
Gorąca woda (100°F)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![pokruszony ser feta]()
pokruszony ser feta1![ząbek czosnku, mielony]()
ząbek czosnku, mielony1Batoniki toffi Heath![półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego]()
półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone]()
krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone4Batoniki toffi Heath![oliwa z oliwek, podzielona]()
oliwa z oliwek, podzielona1( bakłażany)![cebula posiekana]()
cebula posiekana1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![suszone oregano]()
suszone oregano591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![starty parmezan]()
starty parmezan0Batoniki toffi Heath![1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)]()
1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath![pokruszone płatki czerwonej papryki]()
pokruszone płatki czerwonej papryki1Batoniki toffi Heath![(albo zwykłe)]()
(albo zwykłe)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho]()
pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho
połówki piersi kurczaka z kością)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
Gorąca woda (100°F)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
pokruszony ser feta1
ząbek czosnku, mielony1Batoniki toffi Heath
półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone4Batoniki toffi Heath
oliwa z oliwek, podzielona1( bakłażany)
cebula posiekana1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
suszone oregano591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
starty parmezan0Batoniki toffi Heath
1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath
pokruszone płatki czerwonej papryki1Batoniki toffi Heath
(albo zwykłe)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na suchoTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia55
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Kulinarna przygoda: niezapomniane rozkosze z najbardziej pamiętnych dań 2023 roku
10 najważniejszych światowych trendów żywieniowych w roku 2023
Zmień swój związek z jedzeniem dzięki tym książkom, które musisz przeczytać
Ekscytujący dodatek stanu Indiana do letniego programu żywnościowego dla dzieci w wieku szkolnym
Sztuka Chimichurri: przepyszny przepis
Oczaruj swoje kubki smakowe: najlepsze argentyńskie restauracje w Los Angeles
Obchody Dnia Niepodległości Argentyny – 9 lipca 2024 r
Tęczowa teoria jedzenia
Świętuj Dzień Niepodległości Chin smakowitymi przepisami
7 indyjskich potraw, które zostały uznane za najlepsze na świecie
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
