PrzepisyMagazyn

Granola Klonowa, jęczmienna i pszenna

Granola Klonowa, jęczmienna i pszenna
Klon, jęczmień i pszenica Granolan jest wegańskie poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 530 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz walcowane płatki jęczmienne, olej roślinny, syrop klonowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Granola z jęczmienia i jagód, Pełnoziarnista pszenica i jęczmień, oraz Granola Pszenno-Orzechowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 149° i ułóż stojak na środku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Umieść jęczmień, pszenicę, pekan, cynamon i sól w dużej misce i wymieszaj, aby połączyć; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
CynamonCynamon
JęczmieńJęczmień
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
PszenicaPszenica
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Umieścić syrop klonowy, olej, i wanilia w małej misce i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Syrop KlonowySyrop Klonowy
WaniliaWanilia
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Skropić mieszankę jęczmień-pszenica i wymieszać, aż do całkowitego pokrycia i nie ma grudek.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
PszenicaPszenica
5
Rozprowadzić mieszaninę w cienkiej, równej warstwie na obramowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
6
Piec, aż granola będzie złoty kolor, o 20 do 25 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Przełożyć do dużej żaroodpornej miski, dodać żurawinę i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Niech ostygnie całkowicie. (Granola będzie chrupiące jak ostygnie.) Przechowywać w szczelnym pojemniku do 2 tygodni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Bardzo zdroweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy
Pikantne masło jabłkowe
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Komosa azjatycka
Salsa Owocowa Z Cynamonowymi Chipsami Tortilla
Słodki cydr ananasowy
Nimakayya (cytryna) Pulihora
Szewc jeżynowy
Salsa ze świeżych warzyw
Podobne przepisy
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
naleśniki z cukinii
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Magazyn
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Płatki owsiane czekoladowo-kokosowe do żucia
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
naleśniki z cukinii
Ciasto kawowe z rabarbarem i maślanką
Patelnia BLT
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Jedwabne ciasto karmelowo-jabłkowe