Gotowany Plamiak Z Kukurydzianym Smakiem

Gotowany plamiak z kukurydzianym smakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 619 kalorii, 80g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na 9,12 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz kłusownicze mleko, pomidor, mleko i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest dobre. Spróbuj Gotowany Plamiak Z Kukurydzianym Smakiem, Rozkoszuj się latem: słodka i pikantna kukurydziana Rozkosz, oraz Gotowany łosoś z buraczanym smakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do mleka dodać sól, pieprz, kminek i kolendrę, ubijać, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać mieszaninę mleka do małego frypan; doprowadzić do niskiego dusić, dodać ryby i dusić około 3 protokół, ostrożnie włączyć ryby i dusić kolejne 2 minuty, wyłączyć ogień pozostawiając ryby w mleku.Topping:.Weź 4 lub 5 łyżek mleka kłusowniczego i dodaj do małego garnka; dodaj kukurydzę, pomidor, czerwoną cebulę, kminek, kolendrę i pieprz cayenne; wymieszaj, aby wymieszać; doprowadzić do duszenia, dusić przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Rybę wyjąć z mleka na talerz. Łyżka smaków nad rybą w zgrabnej linii.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

pieprz cayenne (płatki czerwonej papryki, jeśli preferowane)0Batoniki toffi Heath

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 1Batoniki toffi Heath

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

stalówka kukurydziana w puszkach 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

stalówka kukurydziana w puszkach 0Batoniki toffi Heath

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 1Batoniki toffi Heath

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 0Batoniki toffi Heath

pieprz świeży mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz świeży mielony 1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

plamiak (lub inna biała ryba)1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

plamiak (lub inna biała ryba)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko (używam 2%)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko (używam 2%)43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kłusownicze mleko 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kłusownicze mleko 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula, posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula, posiekana 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże pomidory, surowe posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże pomidory, surowe posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Haddock bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.