Gorąca Sałatka Niçoise

Name: Gorąca Sałatka Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 4 Steki z tuńczyka o grubości 1 cala; 2 puszki płaskie anchois pakowane w oliwę z oliwek, odsączone i posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarte liście bazylii; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowa fasolka szparagowa, dostępna w dziale warzywnym, przekrojona na pół pod kątem; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Oliwki niçoise 1/2 szklanki; 45 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczona czerwona lub żółta papryka, pokrojona w paski

Gorąca Sałatka Niçoise może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 58 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 45. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka fasoli, płaskie anchois, rozdarte liście bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Sałatka Z Gorącym Kurczakiem, Gorąca Sałatka Niçoise, oraz Sałatka Niçoise dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść fasolę w koszu na parze i pary na 1 cal wrzącej wody, aż chrupiące-przetargu, 4 protokół; przenieść do dużej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Lekko wycisnąć pomidory i dodać do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać oliwki, paprykę, anchois i bazylię, wymieszać z 1/4 szklanki oliwy i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Starty Parmezan, Do Podania

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Ciasto Kukurydziane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Steki z tuńczyka posmarować 1 łyżką oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Połóż tuńczyka na warzywach. Nestle 4 ramekiny wśród warzyw i rozbić jajko do każdego ramekin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Stek Z Tuńczyka

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Mandarynki, Każda

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Jajka skropić 1 łyżką oleju i doprawić solą i pieprzem

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Piecz tuńczyka, warzywa i jajka na środku piekarnika przez 15 minut, aż ryba będzie nieco rzadka w środku i białka będą ustawione, ale żółtka nadal są płynne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie, w małej misce, ubić pozostałe 1/4 szklanki oleju z sokiem z cytryny i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić sos na warzywa i steki z tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Przełożyć na talerze i podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Kosz Parowy

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Smażone Krewetki, Obrane

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

Steki z tuńczyka o grubości 1 cala 2puszki

płaskie anchois pakowane w oliwę z oliwek, odsączone i posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarte liście bazylii 4larges

Ciasto kruche (Keebler)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe, połówki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowa fasolka szparagowa, dostępna w dziale warzywnym, przekrojona na pół pod kątem 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Oliwki niçoise 1/2 szklanki 45krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczona czerwona lub żółta papryka, pokrojona w paski

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Francuski świetnie komponuje się z Bordeaux, szampanem i białym bordo. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Calvet Cremant de Bordeaux Brut z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.